Running para perezosas de Marie Poitier / Soledad Bravi
Es un libro pensado para mujeres que tienen la impresión de que el running no está hecho para ellas. ¡Todo lo contrario! En cuanto te pongas en marcha el programa con unos cuantos trucos no querrás prescindir de los nuevos beneficios de estar en forma.
¡Desengáñate! Si quieres aumentar tu esperanza de vida, ganar energía, mejorar tu musculatura y tu silueta... en definitiva, mejorarlo todo, ¡apúntate al running!
Descubre este fantástico programa para correr en 4 semanas.
El libro es estupendo para organizarte y tener unas pautas gracias a su programa para correr en 4 semanas, el empujón necesario para comenzar con buen pie.